これからトレーニングを初めようと思っている方に、目的に合わせ
た一ヶ月間のメニューを作成し、アドバイスします。
【開催日】４月２９日（水）、７月２９日（水）
５月２７日（水）、８月２６日（水）
６月２４日（水）、９月２３日（水）
【時 間】 午前の部 午前１０時から
夜間の部 午後 ７時から
（約２時間）
【内 容】 ※トレーニング室の利用方法と注意
※トレーニングの基礎知識
※トレーニング器具の取扱方法など
※１ケ月間のトレーニングメニュー
【定 員】 ５名（受付は前日まで行います。）
＊ 受講条件：受講者はトレーニング室会員になって頂きます。